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Die Seele isst mit - wie Gefühle unser Essverhalten beeinflussen

Wieso greifen wir so oft zu Süßigkeiten? Jeder weiß doch, dass Schokolade und Co „ungesund“ sind, aber trotzdem haben wir oft ein Verlangen danach. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Rolle dabei die Gefühle/Emotionen spielen. Was der Unterschied zwischen „Magen-Hunger“ und „Kopf-Hunger“ ist. Was der eigentliche Auslöser von Heißhunger ist und was man dagegen tun kann. Sie lernen auch den sinnvollen Umgang mit Süßem bewusster wahrzunehmen.

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